Banana-split zabkása

Hozzávalók 1 adag:

2 evőkanál kakaópor, 200 ml alacsony zsírtartalmú tej, 4 evőkanál Kölln zabpehely, fél banán

Elkészítés:

A kakaóport a tejben elkeverjük, és a Kölln zabpelyhet hozzáadva felforraljuk.
Tálaláshoz a fél banánnal díszitjük.

Tipp:

Körtével is finom.

Elkészítési idő: 15 perc (várakozási idő nélkül)

Tápérték információ adagonként

  • 424 kcal / 1788 kJ
  • 16 g fehérje
  • 68 g szénhidrát
  • 8 g zsír
  • 8 g rost

Új hozzászólás

Kép CAPTCHA
Be kell írni a képen látható karaktereket.